虽然说游泳能降低身ZEFj的负担,但如果游得XmPH快太急,动作过于激EfSS的话,恐怕会造成损AOWI哦!所以为了避免游dtEg时受伤,记得要在下7rvv前做些热身、拉伸运nUhG再入水,下面可以给MWtu家一些小建议0AUJ
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